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STRYDE · Préparation physique pour le grappling, le JJB et la lutte

Ton programme ne sait pas que tu as roulé deux heures hier. STRYDE, si.

La prépa construite pour dominer : ta discipline, ta semaine, ta date de compétition.

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Ce qui te coûte des positions a une réponse.

Choisis ta situation. STRYDE te dit ce qu'il décide.

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Un lutteur et un jiu-jiteur n'usent pas le même corps.

Le radar montre les priorités de la discipline, pas un score. Ton profil réel se construit dans l'app.

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Construit par un athlète, pour des athlètes.

STRYDE est fondé par un ancien joueur de sport de collision, passé par la NCAA et international, diplômé en biochimie et nutrition.

50 athlètes s'entraînent déjà avec, en combat, rugby, football US et Hyrox.

Le 1% Club.

L'élite ne s'entraîne pas au hasard. Les 300 premiers abonnés gardent leur tarif à vie.

29,99 €par mois

14 jours offerts pour ton premier abonnement. Réservé aux 300 premiers abonnés.

  • Ton numéro de membre, gravé
  • Réduction sur le merch
  • Ta prépa construite dès le premier jour

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Questions fréquentes.

Préparation physique grappling, JJB et lutte : les réponses utiles avant de commencer.

STRYDE convient-il au grappling, au JJB et à la lutte ?
Oui. STRYDE adapte la préparation aux exigences de ta discipline : force relative, puissance, endurance, grip, capacité à répéter les efforts et résistance aux échanges.
Le programme prend-il en compte mes séances de rolling et mes entraînements ?
Oui. Tu renseignes tes séances de rolling, de JJB ou de lutte, puis STRYDE organise la préparation autour de ta semaine réelle pour éviter d'ajouter de la fatigue au mauvais moment.
Comment STRYDE prépare une compétition ?
Tu indiques ta date de compétition. STRYDE construit une trajectoire de préparation, développe les qualités prioritaires puis ajuste le volume et la fraîcheur à l'approche du jour important.
Combien de séances de musculation avec plusieurs entraînements sur le tapis ?
Cela dépend de ton volume, de ta récupération et de ta période. STRYDE ajuste le nombre et la place des séances pour développer tes qualités sans cannibaliser tes entraînements techniques.
Que se passe-t-il si je déclare une zone sensible ?
STRYDE peut ajuster le choix de l'exercice, la charge et la place de la séance dans ta semaine. STRYDE ne diagnostique pas et ne soigne pas. Une douleur persistante ou une blessure doit être évaluée par un professionnel de santé.

La préparation physique ne remplace pas un avis médical ni l'accompagnement d'un professionnel qualifié lorsque la situation l'exige.